ARTICOLE
Mancarea gunoi - Junk food
Termenul de „junk food”, provine din limba engleză, fiind lansat de Michael Jacobson, directorul Center for Science in the Public Interest, în 1972. Termenul este greu de tradus în româneşte, avand o dublă semnificaţie: „aliment-gunoi” şi „aliment-drog”.
Printre alimentele junk food se numără alimente care au un efect profund negativ asupra sănătăţii din diverse motive: exces de grăsime, exces de zaharuri, exces de sare, sărace în fibre, sărace în nutrienţi esenţiali. Micul dejun sau marele dejun?
Nu sariti peste micul dejun. El va ajuta sa aveti energie pentru dimineata.
Produse vegetale
Doresc să te motivez... Indiferent de anotimpul anului sau al vieţii, alimentaţia inteligentă are la bază două principii: calitate excelentă şi cantitate optimă. Ea asigură organismului elementele necesare pentru a promova sănătatea şi a preveni boala. Alimentaţia strict vegetariană bine planificată oferă toate resursele necesare organismului cu excepţia vitaminei B12, care trebuie suplimentată.
Colorantul negru
Domnul doctor Calin Marginean ne atrage extrem de serios atentia asupra acestei minunății de culoare, o veritabilă binecuvântare a lui Dumnezeu. Deoarece aceste fructe și legume de culoare NEAGRĂ conțin… un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adică de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!
Legume congelate sau conservate?În timpul iernii, legumele proaspete sunt limitate, aşa că opţiunile rămase sunt cele conservate sau congelate. Dar care dintre variante ar trebui aleasă pentru a ne asigura că mâncăm sănătos şi gustos în acelaşi timp?
Traieste sanatosMananca sanatos! Traieste sanatos!
Factorii ce vor fi prezentati pot scurta cu 10 ani viata! E mai usor sa previi decat sa tratezi! |