Gateste sanatos si gustos
Principiile alimentatiei vegetariene sanatoase:
Junk food
Termenul de „junk food”, provine din limba engleză, fiind lansat de Michael Jacobson, directorul Center for Science in the Public Interest, în 1972. Termenul este greu de tradus în româneşte, avand o dublă semnificaţie: „aliment-gunoi” şi „aliment-drog”.
Printre alimentele junk food se numără alimente care au un efect profund negativ asupra sănătăţii din diverse motive: exces de grăsime, exces de zaharuri, exces de sare, sărace în fibre, sărace în nutrienţi esenţiali. Citeste mai departe... Curs de bucatarie vegetariana
Curs GRATUIT de bucatarie vegetariană cu prezentare practică și degustări. Cursul este recomandat persoanelor interesate să adopte o alimentașie sănătoasă.
Informații si inscrieri:
Lipsa vitaminei B12
Unii oameni nu consuma suficienta vitamina B12 pentru a satisface nevoile organismului, in timp ce altii nu pot absorbi suficienta, indiferent de cat de mult consuma. Deficitul de vitamina B12 este relativ frecvent in special in randul persoanelor mai in varsta, scrie health.harvard.edu.
Esti la risc? Cauzele deficientei de B12 Exista mai multe cauze pentru deficitul de vitamina B12. In mod surprinzator, doua dintre ele sunt legate de activitati intreprinse pentru a imbunatati sanatatea: o dieta vegetariana si chirurgia pentru pierderea in greutate. Citeste mai departe... Secrete din bucataria vegetariana
DESCARCATI POWER POINT - CLICK PE IMAGINE
|